宋雲院
電話	03-3844-3711	坐禅会
交通	ＪＲ「上野駅」下車、徒歩
毎月第２日曜日の前後３日間、午後７時より座禅会が行われています。内容は座禅と茶礼です。初めての方は30分前に集合し、座り方の説明があります。
初心者は２０分前にということでした。場所は寺務所の３階にある大広間で、２階の応接間みたいな所が控え室兼荷物置き場で、奥の部屋で着替えができるようになってました。１階で名簿に住所・氏名を記入後、「座禅のしおり」をいただきました（用語解説・座禅の仕方・般若心経等が記載されてます）。初心者は大広間でひととおり座り方・警策の受け方・流れについて説明がありました。 　座禅は約２０分ずつ３回おこないました。その後長机を出して「茶礼」に。麦茶と茶菓子が出ました。住職さんから天竜寺での雲水生活を紹介した写真集を見せながらご自身の修業体験をお話してくださり興味深かったです。常連さんが７人ほど（外国の方もいました）、初心者が６人ほどでちょうどよい人数でした。また来月も行きたいと思います。

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